鉁匘ormir bien, beber mucha agua y mandar a la mierda a la gente que no te valora.
Suena simple, casi b谩sico, pero es la definici贸n m谩s real de salud que vas a encontrar.
Nos venden que cuidarse es ir al gimnasio o comer verde, pero de nada sirve el zumo de apio si permites que alguien te drene la energ铆a cada d铆a.
La verdadera desintoxicaci贸n no est谩 en la dieta, est谩 en el entorno.
Si no te suma, si te hace dudar de lo que vales o si solo aparece cuando necesita algo, sobran las explicaciones.
Cuidar el cuerpo es fundamental, claro, pero proteger tu paz mental es vital.
Y a veces, el mejor ejercicio de salud que puedes hacer en todo el d铆a es poner un l铆mite bien claro y cerrar la puerta por fuera.
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